如何正确防治咽喉炎 帮你远离喉炎

【导读】如何正确的防治咽喉炎?咽喉炎可以说是炎症当中非常常见的一种了，它常常会伴随着感冒等疾病一起出现，是一种十分令人烦恼的疾病。而如果不好好治疗的话，咽喉炎也是可能造成不少其它的并发症的。下面小编就来给大家讲讲如何正确的防治咽喉炎，帮你远离喉炎!

如何正确防治咽喉炎

养成良好的卫生习惯和饮食习惯

生活中要养成良好的生活习惯，早晨起床的时候，可以喝一口加盐的温开水，不仅补水还能消炎，有利预防咽喉炎。

当然也要注意饭前饭后漱口的习惯，随时保持口腔内清洁和卫生。平时屋子房间内要保持空气湿润，必要时在冬季可以利用加湿器。做好日常生活中的防护措施。

食用新鲜及水分滋润的蔬菜水果

少吃桂圆、荔枝、肉、狗肉等易上火的食物，尽量多选择苹果、梨子、荸荠、甘蔗等富含新鲜果肉和水分的水果，如果觉得麻烦，也可以用榨汁机将几种水果混合后榨成汁饮用。

少吃辣，多喝去火茶

如何正确防治咽喉炎

还要养成好的饮食习惯尽量远离烧烤和麻辣烫等烘烤和麻辣类食品，生活中可以经常泡去火类茶如金银花加干草等等，有利预防咽喉炎。

当然还有一个最有效的办法，就是自制冰糖雪梨啦!据说治疗咽喉肿痛效果奇佳。有咽喉炎者可以尝试尝试喔。

不要大声呐喊或讲话

咽喉炎患者尽量多休息，安静的状态下才好。并注意加强锻炼，也能增强自身的抵抗力。如果工作需要必须得讲话时也应该尽量避免大声。工作空余含一口润嗓子喉片或薄荷片，随时保持口气清新。

及时治疗其他疾病

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