神经衰弱怎么办 按摩缓解症状

发表日期:2018-02-11 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】神经衰弱怎么办?神经衰弱是比较严重的一种疾病,如果患上神经衰弱的话会严重的影响到正常的工作和学习,同时对身体也会造成不少的危害。那么患上神经衰弱的话到底该怎么治疗呢?下面小编就来给大家讲讲神经衰弱怎么办,让按摩帮你缓解症状吧!

神经衰弱怎么办

按头

每晚临睡前半小时先擦热双掌,然后将双掌敷于面颊,两手中指起于迎香穴,向上推至发际,经睛明、攒竹等穴,然后两手分开向两侧至额角而下,食指经“耳门”返回起点,如此反复按摩30次。


搓胸

取盘膝坐位,用右手平贴右肋部,向左上方搓至左肩部,共30次;然后左手平贴,自左肋部搓至右肩部,共30次。

揉腹

取盘膝坐位,用一手掌叠于另一手掌上按于腹部,以肚脐为中心,先顺时针方向揉腹30次,再逆时针方向揉腹30次。


神经衰弱怎么办

抹腰

取盘膝坐位,两手叉腰(四指向后)沿脊柱旁自上而下抹至臀部,共30次,如发现压痛点,可用手指在局部按压20-30秒钟。

揉膝

找准位置,两手按于两膝膑骨上,由外向内揉动30次,然后再由内向外揉动30次。揉动时手不离开皮肤,轻度用力,膝部感到舒适就可以。

搓脚掌

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