产后抑郁的症状 如何缓解产后抑郁

发表日期:2017-11-10 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】产后抑郁的症状,相信有些宝妈在刚生完孩子的时候会出现产后抑郁的症状,有时候还很难调节,那么产后抑郁的症状是怎么样的呢?一起和小编去看看产后抑郁的症状的介绍吧!

产后抑郁的症状

产后抑郁症发病于分娩后,故而得名。实际上产后抑郁症与普通抑郁症并没有本质上的区别。产后抑郁症的表现多种多样,有人把它归纳为三种类型:

(1)第三日抑郁

患者往往是初产妇,发病于分娩的三天内,症状较轻,主要表现为情绪沮丧、焦虑、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持续数日后症状可自行缓解。

(2)内因性抑郁


分娩后2周的时候,宝妈的情绪会比较激动、无助感、最恶感、担心养不活所生的孩子的种种原因。

(3)神经性抑郁

多数产妇以往有神经病的病史,在分娩后原有的不良情绪体验加重、身体不适、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安等。

如何缓解产后抑郁症


产后抑郁的症状

1、争取睡眠

带孩子需要充足的睡眠,但很多妈妈都没有给自己的睡眠放在心上,如果有充足的睡眠的话,感到抑郁就会大大降低的。

2、适宜的房间条件

环境因素对产后抑郁失眠情况的作用不可忽视。产妇的房间要有充足的阳光,每天要开窗通风,换走室内污浊空气,保持室内空气新鲜。即使是冬天也应如此,如果怕孕妇受风着凉,可在通风时让母婴俩在其他房间呆一会儿。

结语:以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容,希望对大家有帮助,想知道更多疾病的介绍吗,请继续关注99养生堂哦!

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