早上喝绿茶好吗 绿茶的冲泡方法

【导读】早上喝绿茶好吗?绿茶是一种常见的养生茶，那么，早上喝绿茶好吗，绿茶怎么冲泡好?一起和99养生堂小编来看看早上喝绿茶好吗及绿茶的冲泡方法介绍吧!

早上喝绿茶好吗

上午多为人体活动最为活跃的时期，早上一杯绿茶，能保持一个上午精神爽利。另外，绿茶中茶多酚的含量较高，有抗氧化及消炎的效果。

需要注意的是，肠胃较弱的人，应把绿茶冲淡一点再喝。

绿茶的冲泡方法

茶器：玻璃杯、白瓷盖碗最佳

绿茶用什么茶具冲泡最好?其实高档细嫩名优绿茶，最好选用玻璃杯，特别是那种直筒玻璃高杯最合适。一则增加透明度，便于人们赏茶观姿;二则以防嫩茶泡熟，失去鲜嫩色泽和清鲜滋味。”

龙井、碧螺春、黄山毛峰等细嫩绿茶，用透明玻璃杯可观察到茶在水中缓缓舒展、游动、变幻，这个过程被茶友们称其“茶舞”，极为美妙。所以一般茶艺馆也多使用玻璃杯冲泡绿茶。

早上喝绿茶好吗

但是由于绿茶冲泡后，茶叶多浮于水面，不便于饮用，所以很多人是喜欢用盖碗泡绿茶，因为用盖碗可用盖子将茶叶拂至一边，像冲泡条索比较紧结的珠茶、眉茶时，用白瓷盖碗的确更好。因为其保温性强于玻璃杯，茶叶中有效成分容易浸出，可以得到比较浓厚的茶汤;而且白瓷盖碗比较雅致，手感触觉也是玻璃杯无法可比的。

总的来说，无论玻璃杯或是盖碗，均宜小不宜大。大则水多，茶叶易老。

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