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[早餐]上班族饮食应注意什么

千金难买健康身!整日与电脑为伴的都市白领，你也许已经在电脑前连续坐了几小时，一定迫切想知道在饮食方面应注意什么吧? ... [更多详细]
发布日期：2014-11-27
[早餐]胡萝卜玉米小蛋饼

此道菜可谓是色香味具全，而且营养价值丰富，早上只需要半小时不到的时候就能轻松搞定。配上牛奶或是豆浆是个不错的是早餐。 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-27
[早餐]香菇肉包子

做当早餐的包子，面粉切记不要头天晚上发，这样到了第二天表皮就干了。要是不愿早起的人可以在周未的时候来一试。 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-27
[早餐]现代健康早餐：牛肉卷饼

好吃的美食当然是自己DIY的食物，这道牛肉卷饼，做法很简单，可以直接在超市买薄饼，加热后再加入蔬菜，爽脆可口，不错的现代健康早餐。 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-27
[早餐]西式早餐：抹茶红豆蛋糕卷

如果在早餐吃腻了米粉、豆浆、油条之类的中式早餐，那么偶尔换下口味也不错，下面小编跟大家分享的是钟爱的抹茶红豆蛋糕卷，原因有二：一是茶叶里的茶多 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-27
[早餐]多吃粗粮：果味麦片粥

营养专家都提倡我们要多吃粗粮，粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。但粗良虽然营养丰富但也搭配合理才对身体有益。麦片为谷物 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-27
[早餐]早餐吃什么好？来碗鸡汤馄饨如何？

这款鸡汤馄饨中鸡汤最为重要，好妈妈们不怕麻烦的话，最好使用鸡架煮汤，煮出来的鸡汤更是原汁原味，而且不必担心过于油腻。鸡汤汤底清淡却滋味十足，隐 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-27
[早餐]早餐吃什么？葱油海米拌面

早餐很多人都是匆匆的在外面随意的就解决了，建议吃腻了的网友们可以自己试着做一做这款葱油海米拌面，简单又易操作，如果是早晨享用，加一个荷包蛋，就 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-27
[早餐]早餐吃什么？爱吃面食就试试黄金糯米煎饼

喜爱吃面食的朋友，除了面条，各种饼类面食也是大家的首Ｕ饫铮就教给大家十款美味的家常饼的做法，丰富的营养与口味，保证让你吃的满足满意。 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-27
[早餐]早餐吃什么最有营养？芝士厚片的做法

早餐吃腻了豆浆、油条、稀饭、馒头，不妨试试这一款芝士厚片，做法简单，适合上班的早晨，营养又填肚子。 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-27
[早餐]十分钟就能搞定的美味早餐果味麦片粥

这是一道花10分钟就可以完成的早餐，麦片为谷物类粗粮，含有丰富的膳食纤维及微量元素，而新鲜的水果则含有丰富的维生素。 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-27
[早餐]营养早餐食谱：西兰花肉丸粥的做法

我喜欢吃粥也喜欢煮粥，时间紧张就用高压锅，时间充裕的话我还是喜欢用砂锅小火慢慢地熬煮，看着锅里米粒翻滚，听着咕嘟冒泡的声音，闻着丝丝的清香，舒 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-27
[早餐]早餐食谱：美味小餐包

怎样让新手第一次做面包如何能马上有成就感呢？从选料到揉面到口感，可能会期待很高但总感觉不如外面的好吃。不妨试试下面的方法多试几次便会成功！ ... [更多详细]
发布日期：2014-11-27
[早餐]早餐菜谱：海参小米粥的做法平补润燥

最近，海参小米粥看似很受欢迎，下面介绍的这款小米粥的特色不仅是汁很浓稠，小米也煮的恰到好处，还有浓郁的鸡汤味。用来做早餐非常的适合，而且还有平 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-27
[早餐]精品主食：彩椒午餐肉披萨

彩椒午餐肉披萨属于精品主食，但要是早上来做的话怕时间来不及。面团不是可以冷藏发酵嘛？如果晚上搅好面团放冰箱冷藏，把其他材料也切好，那么第二天早 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-27
[早餐]营养早餐：火腿西多士

西多士是香港茶餐厅小食之一，传说由从法国传入，香港惯称为西多士，全名为法兰西多士。 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-27
[早餐]快乐早餐：土司香蕉卷

这个土司香蕉卷超好吃，外皮酥香，馅心软糯，尤其是趁着刚出锅的热乎劲，配上炼乳，味道棒极了，制作也非常简单，配上牛奶可以当早餐，来杯咖啡、奶茶又 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-27
[早餐]早餐最好少吃大米和蛋类

有不少人上午工作时常感到疲倦乏力，注意力难以集中。按理说，人经过一夜睡眠，大脑得到了休整，早餐后应该精力充沛，为什么会出现上述表现呢？别以为是 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-27
[早餐]早餐推荐：小米虾滑粥的做法

今天的小米虾滑粥就是为小朋友们做的，也算是对那些信任我的年轻妈妈们一个交代，可以将虾换成肉类和鱼类，然后做成小小的滑，为孩子做任何的汤粥羹和小 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-27
[早餐]儿童一周早餐食谱大全

现代双职工的爸妈们忙碌工作的同时还要照顾孩子的饮食起居，不免会马虎了事。特别是对于早餐的重视程度。下面小编就向年轻的爸爸妈妈们介绍一周的早餐食 ... [更多详细]
发布日期：2014-11-27