腰俞穴

【导读】腰俞穴 Yāo shù （DU2） 〖取穴窍门〗位于骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。按摩腰俞穴可缓解治疗腰脊痛、便血、腹泻、痔疮、月经不调、癫痫、下肢痿痹等，腰俞穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？本文图解腰俞穴位位置图和具体按摩手法。

【腰俞穴的解释】

别名：背解、腰户、腰柱、髓孔、髓空、髓俞。

1、腰俞。腰，腰部也。俞，输也。腰俞名意指督脉的气血由此输向腰之各部。本穴物质为长强穴传来的水湿之气，至本穴后，因其散热冷缩水湿滞重，上不能传于腰阳关穴，下不得入于长强穴，因此输向腰之各部，故名腰俞。腰户名意与腰俞同。

2、髓空穴。髓，肾之精也，气也。空，空虚也。髓空名意指督脉的上行强劲之气至此后即变空虚。本穴物质为长强穴传来的强劲之气，至本穴后散热冷缩而成天之下部的湿冷水气，天之上部气血为空虚之状，故名髓空。髓俞名意与髓空同。

3、背解穴。背，背部也。解，散也。背解名意指督脉的上行阳气至此为散解之状。理同髓空名解。

4、腰柱穴。腰，腰部也。柱，支柱也。腰柱名意指本穴外输腰部的气血为腰部阳气的栋梁支柱。本穴外输腰部的气血为温性的水湿之气，此气对于寒湿之地的腰部来说则为阳热之气，它为充实腰部阳气的栋梁支柱，故名腰柱。

气血特征：气血物质为温性水气。

运行规律：大部分外传腰之各部，小部分上行腰阳关穴。

功能作用：补益肾气。

治法：寒则补之灸之，热则泻针出气。

【腰俞穴位位置图】

腰俞穴属于督脉穴位图，腰俞穴位于人体骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。

【按摩腰俞穴的手法】

用拇指指腹按揉腰俞穴并做环状运动，每次3分钟。

【按摩腰俞穴位的作用】

缓解治疗腰脊痛、便血、腹泻、痔疮、月经不调、癫痫、下肢痿痹等。

【艾灸腰俞穴的方法】

腰俞穴艾条灸5-15分钟，腰俞穴艾炷灸3-7壮。

【针刺腰俞穴的方法】

腰俞穴向上穴斜刺0.5-1寸。

【按摩腰俞穴的功效】

补益肾气。

【腰俞穴位配伍】

1、腰俞穴配太冲穴缓解治疗脊强反折、抽搐；

2、腰俞穴配膀胱俞穴（灸）、长强穴、气冲穴、上髎穴、下髎穴、居髎穴缓解治疗腰脊冷痛。

3、配长强、膀胱俞、气冲、上髎、下髎、居髎，有通经活络，散寒止痛的作用，主治腰痛、髋胯痛。  

4、配环跳，有温经通络的作用，主治冷风冷痹，髋部寒痛。  

5、配照海，有益肾调经，行气活血的作用，主治经闭，经少，小腹胀坠。  

6、配悬钟，有强筋壮骨的作用，主治足痹不仁，足痿软不用。 

【腰俞穴主治疾病】

腰俞穴的主治疾病为：指压腰俞穴可以治疗痔瘘、痔核、裂痔等疾病。具体细节请参阅本站“ 穴道指压法治疗痔瘘、痔核、裂痔 ”网页。此外腰俞穴也是治疗腰部、腿部以及内脏疾病的重要穴位。

治疗痔瘘、痔核、裂痔

害怕上厕所，坐也不是，站也不是，会出血，会疼痛，会痒——相信许多人都经历过长痔的痛苦。

痔可分为痔核、裂痔、痔瘘等等，痛苦程度几乎相同，都是无法忍受。女性长痔者都耻于上医院求医，因此很多女性都任其恶化。但是痔——它并非一般无关紧要之病，它可能和生命有关。

痔是难病中的难病，痔的形成原因是由于不干净、便秘、慢性下痢、酒精吸取过量所引起。它受日常生活的影响很大，因此首先我们要重新考虑生活习惯，才能跟本治疗。洗澡时应将身体洗净，不暴饮暴食等等都是预防长痔的方法。但是如果你长痔，不妨试试穴道指压健康疗法。

治疗痔瘘、痔核、裂痔的穴位及指压法

治疗痔时，首先指压“陶道”。“陶道”位于第一胸椎和第二胸椎之间的凹处。指压时，一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复10次，其次是指压“腰俞”。“腰俞”位于臀沟分开处。指压时一面缓缓吐气一面强压到感到疼痛程度6秒钟，如此重复10次（若请人代劳时，代劳者呼吸法与被压者相同），此时将肛门用力夹紧效果会更佳。

还可以用单脚拇趾使劲跳绳，这样也有同样的效果。

温馨提示：以上【穴位养生】的小编为您详细介绍了腰俞穴，希望能对您有所帮助。谢谢您的阅读!