太极拳八大手法 打太极时的五指动作

发表日期:2017-11-02 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】太极拳八大手法有哪些?太极拳是一套十分养生的拳法,受到很多老年人的欢迎。太极拳一共有八大手法,那么,是哪八大手法呢?这些手法又该如何练呢?下面就随小编一起去了解一下吧。

太极拳八大手法

1.掤:这个动作,可以分为进攻和防守,非常地能体现太极拳外柔内刚的特点。

如对方用右手向我头部劈来,我用右臂由下向上掤架敌手臂,并向右柔化;随即转入攻势,迅速向对方之臂滑进,以前臂掤住对手肘部;右脚向对方裆下上步或扣其后跟;同时左手向前、向上推击对方右肋部位,右手向上掤击对方右肘部。如得机得势,可将对方掀起后倒。

太极拳八大手法

4.按:按分单手按和双手按,有前按、横按、下按等手法。如对方用右掌向我胸部击来,我向右拧腰坐胯,同时用两手掌沾粘对方右臂(右手捋其腕,左手捋其肘部),向右侧后方牵带,但对方反应迅速,坐胯后撤,我则乘势马上向对方进半步,弓步向前,两手同时向前按击,使对方向后跌出。

5.采:采有单手采和双手采两种。对方右脚在前,用右直拳向我胸部击来,我即出右手,由里向外,由下向上格刁对方手腕,旋臂捋腕,弓身下采,左手按拿住对方肘部;前脚虚,后脚实,转腰坐胯右侧后方沉带,使对方向前斜下方倾卦。再辅以其它手法,可使对方跌出丈外。

原文地址:太极拳八大手法 打太极时的五指动作(http://www.99yangshengtang.com/yundongyangsheng/taijiyangsheng/1509577549205730.shtml)

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