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[太极养生]练好太极松功的六个步骤

【导读】练好太极松功的六个步骤。太极讲究的是以柔克刚，刚中带柔，柔中带刚。不松何以空，不松何以柔，不松何以满，不松何以圆，不松何以活，不松何以 ... [更多详细]
发布日期：2015-11-21
[太极养生]太极拳为什么要慢练

【导读】太极拳为什么要慢练。但你看到别人在练太极拳时，你会发现他们的练的过程中，是一步步的慢慢的如行云流水般。并不是速度很快如武术般。那么， ... [更多详细]
发布日期：2015-11-06
[太极养生]膝盖疼还能练太极吗

【导读】膝盖疼还能练太极吗?很多上了年纪的老人最常用的健身方式就是练太极，动作缓慢柔和，运动强度小，又没有什么太大的危险。可是很多人觉得常练太 ... [更多详细]
发布日期：2015-10-27
[太极养生]太极推手的训练方法

【导读】太极推手的训练方法。太极推手主要讲究的就是一个劲，运用太极拳的劲力、技法，遵循太极拳的原则如以静制动以柔克刚进行的运动。那么，最常见的 ... [更多详细]
发布日期：2015-10-17
[太极养生]太极拳养生的六大功效

【导读】太极拳养生的六大功效。不管我们做什么运动，都有一个相同的目的，那就是锻炼身体。清晨的公园可以看到很多上了年纪的老人在打太极。为什么有 ... [更多详细]
发布日期：2015-09-27
[太极养生]二十四式太极拳详细分解动作

【导读】二十四式太极拳详细分解动作。太极是我们中华大地流传了上千年的健身方法，它不仅能够有益身心，还能防身自卫。而在太极中最基本的二十四式是 ... [更多详细]
发布日期：2015-09-18
[太极养生]怎样自学陈氏太极拳

【导读】怎样自学陈氏太极拳。现在各种各样的培训班，满大街都是。很多人最怕的就是交了很多学费，又怕学不到什么东西。因此就会想到自学。那么，我们要 ... [更多详细]
发布日期：2015-09-03
[太极养生]练太极剑的好处及注意事项

【导读】练太极剑的好处及注意事项。不管是古人还现代人只要会太极拳的一把剑都能舞的虎虎生威。而太极剑也是有太极拳而来。这也是一种养生的运动。那 ... [更多详细]
发布日期：2015-08-24
[太极养生]太极拳可治疗腰椎间盘突出

【导读】太极拳可以治疗腰椎间盘突出。对于很多西医不能够医治的病症，我们中医却能治好。太极拳作为传统医学中所一直倚重的辅助康复手段而越来越被更 ... [更多详细]
发布日期：2015-08-12
[太极养生]老年人膝盖疼还能打太极拳吗

【导读】老年人膝盖疼还能打太极拳吗。随着年龄的增大，老年人的关节也越来越差，可是面对自己喜欢的太极拳，又舍不得放手。到底老年人膝盖疼能不能打太 ... [更多详细]
发布日期：2015-08-03
[太极养生]常练太极拳助你肝肾两不亏

【导读】常练太极拳助你肝肾两不亏。清晨的公园总能看到很多老年人在练习太极拳。他们为什么每天都要练呢？练太极有什么好处呢？下面跟着小编一起来看看 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-24
[太极养生]如何修炼太极拳的四大思想

【导读】如何修炼太极拳的四大思想。太极拳可以锻炼身体，也可以修身养性。如果你想成为太极拳高手，就得先懂得练习太极拳的理论基础。那么太极拳有哪些 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-15
[太极养生]太极拳的五大派别

【导读】大多数人认为太极拳都是一样的，他们没有分类没有派别，其实不是这样的。我们太极拳也是分了派别的，他主要有五大派别。下面跟着小编一起来看下 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-09
[太极养生]太极拳四大练习要点

【导读】现在无论是男女老少，都爱上了可以强身健体的太极拳。因为它对我们的自身的修养有很大帮助，它能让我们沉着冷静。那么练习太极拳的四大要点是什 ... [更多详细]
发布日期：2015-07-03
[太极养生]太极拳音乐大全太极拳的背景音乐

【导读】太极拳音乐大全，太极拳的背景音乐，下面小编为你详细介绍。太极拳讲究的是以意行气，以气运身、打拳心为主，在练习时，应当做到意识高度集中、 ... [更多详细]
发布日期：2015-06-27
[太极养生]练太极拳对身体有哪些好处

【导读】太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。 ... [更多详细]
发布日期：2015-06-15
[太极养生]太极拳最重要的基本训练

【导读】在太极拳的基本功训练中，有项特殊的内功修炼法，就是站庄站庄既养生又出功夫，既修身又修心，既是拳艺的基石又是帮助深刻地体悟太极拳的便捷 ... [更多详细]
发布日期：2015-05-30
[太极养生]太极拳瘦身效果如何

【导读】凡是运动，应该都有瘦身减肥的功效，那么太极拳瘦身效果怎么样呢？下面小编为您介绍太极拳瘦身效果怎么样，看看吧。世界名模吉赛尔邦辰的瘦身 ... [更多详细]
发布日期：2015-05-21
[太极养生]武当太极拳是否是太极拳的鼻祖

【导读】很多事物会一传十十传百，到最后出处于哪里都有点模糊了。太极拳也一样，有按姓氏分的、有按拳架分的、有按门派分的，但不少人认同武当太极拳， ... [更多详细]
发布日期：2015-05-12
[太极养生]太极拳的健身原理是什么

【导读】很多人都喜欢选择太极拳为健身方式，那么你知道太极拳的健身原理是什么吗？下面小编为您介绍太极拳的健身原理，一起来看看吧。太极拳是我国民 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-24