掉水里不会游泳怎么办 如何游泳更安全

发表日期:2017-08-10 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】掉水里不会游泳怎么办,天热的时候很多人都会选择去户外游泳,但很多不会游泳的人掉进水里了应该怎么办呢?小编给大家讲讲掉水里不会游泳怎么办?

掉水里不会游泳怎么办

1.第一要领

在落入水的一瞬间,首先要紧闭嘴唇,屏住呼吸,使体内呼吸的空气不会流失,这也可以略微增加一点浮力,而且还不会导致水进入气管。如果在水下发生咳嗽,又没有人救,那么恭喜你,死定了,所以屏住呼吸很重要。

2、第二要领

憋住的那口气千万不能松口,滑动双手,是自己的头部保持向上,并且想上慢慢浮出水面,千万不要着急。


浮出水面的第一时间不要唤起,以免呛水,掌握好节奏后再唤起可以有效的避免呛水,如果有人在附近大声呼救,若是没有人在附近,保持当前可以换气的状态,在水中游动,没准就会游泳了。

如果有人前来救援,一定不要像抓住救命稻草一般的死死抱住救援者,很容易导致两人同时溺水,在救援者接触到你的时候,就可以保持全身呈放松状态,因为基本上你已经死不了了。


掉水里不会游泳怎么办

3.泳者的自救方法

一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水,应心平静气,及时呼人援救。

自己将身体抱成一团,浮上水面。

深吸一口气,把脸浸入水中,将痉挛(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉,使拇指跷起来,持续用力,直到剧痛消失,抽筋自然也就停止。

一次发作之后,同一部位可以再次抽筋,所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去,上岸后最好再按摩和热敷患处。

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