IT人员谨防这些小毛病
发表日期：2015-03-24 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
久久健康养生导读：IT人员自我保护小常识，谨防这九种小毛病。相信很多像小编一样的的IT人员，整天长时间对着电脑工作，数年后但会落下多种职业病，那么如何应对呢？
1、头痛头痛并非小事
症状头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。
原因工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。
解决方法放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。打开窗户让室内空气流通，或者离开办公桌，戴上耳机听音乐。头痛时不要乱吃止痛片，那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经，却解决不了根本问题。
原文地址：IT人员谨防这些小毛病(http://www.99yangshengtang.com/bailingyangsheng/142719765959836.shtml)
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