春节健康饮食 8大食物调理你的身体

【导读】春节享受各种各样的宴席和饕餮大餐是必然的事情，但是你有没有想过吃那么多大鱼大肉对你的身体而言其实是一种不小的负担恩?春节如何健康饮食呢?今天小编带来8大食物调理你的身体!

8大食物调理你的身体

1、肝脏的清理：杏仁

冬天的鸡尾酒不仅带给你的是宿醉，更会带来脂肪;在你暴饮暴食之后，脂肪沉积，给你的肝脏带来负荷，使你患肝癌的风险增加。研究表明，仅仅几小把富含丰富的维生素的杏仁就可以帮助你排出多余的脂肪。研?a href='http://www.6681.com/ranqun/kesou/' target='_blank'>咳嗽被狗⑾郑谽的摄入量的多少与患肝癌风险的高低之间存在明显的逆反应。实验数据表明吃最多约16毫克杏仁有40%的降低肝癌的风险的可能性。

春节健康饮食 8大食物调理你的身体

2、胃部的清理：鳄梨沙拉(牛油果)

鳄梨酱被看作是消化系统的驱动程序。鳄梨沙拉里的香菜有特别的香味，含有一种独特的油质，给你的胃部发送一个“不要再吃了的“讯息。

3、腹部脂肪阻断剂：白茶

任何茶可以帮助你舒缓神经，但白茶更是可以攻击腹部脂肪的良药。白茶可以同时促进脂肪分解和防止块状脂肪细胞的形成，所以它是最好的减肥茶之一。

春节健康饮食 8大食物调理你的身体

4、止痛神药：姜黄

姜黄素，是一种明亮的橙色姜黄香料化合物，对肝脏有强大的抗炎作用。补充姜黄素能显著降低因为胆管堵塞造成炎症的可能性，不失为一种减肥神药。

原文地址：春节健康饮食 8大食物调理你的身体(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/chunjiyangsheng/1455230800113670.shtml)