春季喝什么养生汤 止咳还清肺

【导读】春季喝什么养生汤，止咳还清肺。春天皮肤年的干燥，多喝一些汤滋补滋补。了解春季喝什么养生汤，止咳还清肺。

春季喝什么养生汤

今天，我们就为大家推荐一款润肺止咳的汤，还大家一个干净的肺。

常喝这碗汤，止咳还清肺!

材料

大蒜(洗净，切片)400g，姜黄8g，水1升，红糖400g，少许姜丝。

做法

1、锅开大火，放入水和红糖，煮至沸腾。

2、加入大蒜、姜黄和姜丝，搅拌。

3、水再次沸腾后，火调小。室温下冷却后，放冰箱里，需要的时候拿出来喝。

小贴士

1、一天早晚两次，一次是在早餐前，一次在晚饭的两个小时后。

2、除了采取上述补救措施，还需要注意以下两点。

A、坚持锻炼。

B、每天洗个热水澡，但不要超过20分钟。

每天喝一碗，还你一个干干净净的肺!这么好的方法赶紧收藏吧，对吸烟人士很有效哦~

来看看还有哪些食物可以润肺止咳吧!

大蒜

大蒜中的大蒜素能抑制人体内的炎症反应，并作为一种抗氧化剂，减少自由基对人体细胞的损伤，保护肺部。当大蒜瓣被粉碎或切碎时，大蒜素就会释放出来。

大蒜素对肠胃有一定刺激作用，肠胃疾病患者要少吃。

姜黄

姜黄可不是你家烹调用的生姜哦，可以说是生姜的表兄弟，是香料中的一种，我们吃的胡椒粉、咖哩粉那些调料里闪闪发亮金黄色的就是姜黄。姜黄有强力的抗氧化、抗炎和抗菌作用，能缓解肺部损伤。

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