花粉过敏怎么办 小妙招安全出门(全文)

    【导读】花粉过敏怎么办？春天到了，百花齐放，但是有些人就开始愁了，花粉过敏怎么办？其实治疗花粉过敏的方法有很多，接下来就来看看花粉过敏怎么办。

    1.紧闭门窗

    除了外出游玩期间有可能会因为空气中的花粉而出现有过敏症状之外，就算你窝在家里面同样有过敏的危险。

    这是因为空气中的花粉会“随波逐流”，只要你家附近有任何的花草树木就会有花粉，因此在这种情况下，专家建议这部分人群在平时应该经常关闭门窗。通常情况下农村早晨花粉最多，而城市则常在傍晚最多。

    所以，在这两个时间段里面，那些容易对花粉过敏的人最好选择关好门窗，以免出现过敏症状。而且除了这些之外还要注意，在这两个时间段里面最好就不要外出了，如果非要外出，也应该戴上口罩。

    2.及时洗手

    通常情况下在阳光充足且刮风的天气里，空气中的花粉数量是最多的，因此对于容易花粉过敏的患者而言这样的天气也是最危险的。

    因此专家提醒这部分人群，一旦遇到这样的天气应该尽量减少外出的机会，并且在家中还应该把湿窗帘、门帘或湿纱网挂在门窗上，这样可以避免开窗时花粉进入室内，从而引起过敏症状。

    同时还要注意，在晚上睡觉的时候还应该把外出时穿的外衣放在客厅或另外的房间。而在外出归来之后则应该马上洗手、洗头，这样可以减少花粉的影响。

    3.饮食

    其实，饮食的调整对于那些容易对花粉过敏的人也是非常重要的，因此，平时的饮食里面应该多多食用一些可以预防过敏的食物，比如蜂蜜。

    专家提醒，花粉过敏人群的日常饮食应该尽量少吃些高蛋白质、高热量的饮食，同时对于精加工添加食物也应该少吃。

    4.游玩地点

    千万不要因为花粉过敏而阻碍到你外出游玩的决心以及心情，其实只要注意选择游玩的地点，同样可以让你放心的游玩。

    对于一些容易过敏的人群而言，在外出的时候应该选择不易产生过敏的时间、地点，如果是想去郊区游玩的话则最好是选择中午的时候去，那个时候空气中的花粉的数量是最少的，因此也是最安全的。

    而且春天外出散步最好在雨后，这个时候不仅空气会变得十分的清新，同时空气中的花粉数量还会大量锐减，因此比以往任何时候都要来的安全。

    哪些花粉可以引起花粉过敏

    自然界中的花粉有30余万种，但具有抗原性、可以致敏人体引起花粉症的只有几十种。

    风媒花和虫媒花都可能引起花粉症，但是只有风媒花粉可以造成花粉症的流行这是因为能引起花粉症流行的植物必须具备花粉产量多、重量轻、体积小、适应力强，能在各种条件下生长繁殖并在一定时间内成为优势植物的特性。

    只有风媒花能符合这些要求。向日葵是虫媒花，它也能引起花粉过敏，但是不能造成花粉过敏的流行。

    通过上文关于过敏的一些相关介绍，相信大家对花粉过敏怎么办都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。想了解更多健康资讯请关注养生堂。

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