怎样瘦成v型脸 8个方法瘦出小V脸(2)

　　6、目光斜视

　　保持头部倾出的幅度与姿势，下巴向上微微抬起，令视线望向斜上方。再进一步抬起下巴，同时头从右侧转回正前方，令下巴充分抬高，脸完全面向正上方，同时闭上双眼。

　　7、下唇伸出

　　面朝正前方，头微微抬起，视线朝向斜上方，进一步上抬下巴，眼睛网上看，保持下巴充分上仰的状态下，下唇伸出，上唇固定，保持数秒。

　　8、舌头伸出

　　同样是抬起头，固定好下巴微微上仰的姿势，稍微张开嘴巴，舌头伸出来，并尽量往斜上方拉伸，但注意不要卷起舌头。

　　快速瘦脸的5个习惯

　　1、远离重口味

　　许多重口味的食物都加了过多的调味料，这会让身体的渗透压异常，阻碍水份排出，导致水肿。

　　2、硬的东西细细咀嚼

　　让下巴持续运动，就可以防止双下巴。多吃可以让你咀嚼的食物，透过咀嚼可以训练嘴部肌肉，脸部线条也会比较好看。

　　3、清凉饮料、酒少喝

　　喝酒让跟水份代谢有关的维他命B等矿物质排出与消耗，维他命B不足就会水肿。

　　4、摄取膳食纤维、端正姿势

　　如果让老废物堆积在肠子里，就会吸收肠子的水份，使得粪便变硬而造成便秘。平常该有意识地摄取苹果、海藻、蔬菜、蒟篛等，能让排便更顺畅。此外，如果长时间久坐，容易使腹肌变弱，肠道的运动就会变差。

　　5、一天倒立一次

　　头部如果每次都在上面，血液循环也容易变差。可以每天尝试倒立2～3分鐘即可，就可以让脸部的水肿消失。如果无法倒立者，可以像抬脚那样靠在墙壁上，同样也有小脸的效果。

原文地址：怎样瘦成v型脸 8个方法瘦出小V脸(2)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/jiankangjianfei/1470204765168811.shtml)