郭采洁分享保养秘诀 蜂蜜柠檬水美白(全文)

　　如果说以前大家不知道郭采洁的话，那么小时代之后还有多少人不认识这位美丽干练的郭美女呢?据说郭采洁的美白秘诀就是每天晚上补充一杯蜂蜜柠檬水哦!

　　蜂蜜柠檬水 郭采洁的美白秘诀

　　郭采洁从歌手跨足电影界，表现越来越亮眼，接连几部国片都让人见识到她演技不断在进步，而她一头短发与白皙水嫩的肌肤也让人过目不忘，为了让肌肤时时保持在最佳状态，郭采洁在保养上也有自己的一套方法，尤其是对于美白更是颇有心得，吃的、用的、擦的样样都不可少。

　　肌肤保持清洁、毛孔维持畅通才能让外加的保养品更容易吸收，郭采洁每周都固定会去一次黑头粉刺，且2~3天就会为肌肤去角质，每天回到家也会彻底将脸上彩妆卸乾净，就算只擦防晒乳出门，也要将脸彻底洗净才安心。

　　面膜就像是肌肤的急救医药箱，可以在短时间内迅速让肌肤吸收精华液成分，帮助全脸明亮有神，在卸完妆容后，郭采洁就会用美白化妆水、乳液按摩全脸，最后再利用美白面膜补强，不用天天敷，约3天敷一次，长期下来就能感受到皮肤明显变好。

　　体内如果累积太多毒素，皮肤就不容易明亮起来，看起来黯淡无光，郭采洁透露，水果的部分她较喜欢吃葡萄，葡萄的多酚物质不仅帮助抗氧化，水果也能帮助排毒美白。除了随时补充温开水促进代谢外，也很喜欢喝蜂蜜柠檬水，每天晚上都喝600cc来帮助代谢、美白，柠檬含有丰富维他命C，蜂蜜则能帮助排走体内毒素、丰富维他命、矿物质可调整肠胃，也是美容养颜圣品。

　　蜂蜜柠檬水的做法

　　材料：柠檬一个，蜂蜜500ML

　　1、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。

　　2、柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

　　3、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)。

　　小贴士：

　　1、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。

　　2、因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。

　　3、冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。

　　贴心提示：

　　1、蜂蜜不仅能够抑制糖类转化为脂肪，而且还有美容的作用，爱美的筒子可以多喝;

　　2、蜂蜜遇高温会丧失营养，最好用温开水冲泡;

　　3、柠檬含有较多的酸性物质，胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水;

　　4、可以将几个柠檬一次性榨成柠檬汁，放在冻冰块的小盒子里冻成小块，要用时取出一块即可;

　　5、柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是苦涩不易长时间浸泡，所以要现泡现喝;

　　6、柠檬打开后保质期会严重缩短，最好一次用完;

　　7、纯蜂蜜具有很强的抗菌能力，是世界上唯一不会腐败变质的食品，但是现在市面上出售的一般不是纯蜂蜜，关于保质期可以参看说明书，一般保质期为2年，但是不管什么蜂蜜，也不管保存了多久，只要未发生变质(发酵冒泡、变酸)都是可以食用的，只是久置的蜂蜜与新鲜蜂蜜相比，营养价值略差多了。

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