夏季消暑降温小常识 四大误区一定要知道

　　【导读】：炎炎夏日，消暑降温工作一定要做好，生活中有一些常见的降温方法其实并不降温，还有可能引起其他疾病，今天小编就带来了夏季消暑降温小常识，四大误区一定要知道，一起来看看吧！

　　误区一、防暑降温夏季吃“苦”?

　　吃“苦”适度，过多伤身

　　误区解读：进入高温时节，餐桌上会流行苦味食物。实际上，这些苦味食物多适合泻肝胆、胃肠之火，如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状，可以适当吃点“苦”;而对于口舌生疮等心火症状则不适用。

　　专家建议：吃“苦”也要适度，过多食用或食用苦味过重的食物，可能会损伤脾胃，引起恶心、呕吐等副作用。

　　误区二、夏天凉水洗脚凉快?

　　冷水冲脚容易生病

　　误区解读：说起用热水洗脚，很多市民觉得那是冬季做的事儿，夏季用凉水洗脚最舒服，全身清凉。但实际上，人体脚底的汗腺较发达，夏天出汗多，用凉水洗脚，会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞。经常这样做，不但会使脚受凉遇寒，时间长了还会导致排汗机能障碍。

　　专家建议：夏季暑多夹湿，脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃，就会出现没胃口、爱犯困、没精神等表现。夏季人体阳气最旺盛，用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。

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