夏季高温易中暑 饮食一定要讲究
发表日期：2015-02-07 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】如今的夏季气温越来越高，基本上都高达40度，在这高温的天气里中暑的人越来越多，那么我们饮食要注意什么呢？下面就跟小编一起来看下吧。
一、不能大量喝水
中暑患者喝水的时候，应该参考少食多餐的做法，要少饮多次。每次喝水注意分量，最好不要超过300ml。由于一次性摄取大量的水分会使胃液被冲淡，致使消化功能受影响，还可能引发反射性排汗亢进，简单来说，就是进一步流水体内的水分及盐分，更严重的就可能导致热痉挛，是相当危险的。
二、不能大量进食生冷瓜果
中暑后，人们的脾胃都会变得比较虚弱，若果再进食大量生冷的或者寒冷的食物，会加重对脾胃的伤害，甚至会出现腹泻腹痛的情况。
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