几种常见的夏季降温饮品(全文)

养生导读：进行夏季养生保健一定要注意避暑降温，避暑降温除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些藿香正气水、十滴水、仁丹等防暑药品外，多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳方法之一。那么常见的夏季养生保健降温饮品有哪些呢?以下介绍几种降温饮品。

1.绿豆酸梅汤


用料：绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。

制法：加水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量冰糖，晾凉即可饮用。

2.西瓜翠衣汤

用料：新鲜西瓜皮一个，白糖适量。

制法：

（1）将西瓜皮外边一层薄薄的绿皮切下，冲洗干净后切成小块。

（2）取锅洗净，放入瓜皮，加水置火上煮沸五分钟，离火焖二十分钟后再煮沸。


（3）去渣取汁，再加适量白糖搅匀，煮开后晾凉。

提示：

（1）西瓜翠衣汤在制成后十二小时内饮用完，不宜久存。

（2）食用时可加食用冰块或置冰箱中，任意取饮。

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