准妈妈夏天可以吃冰淇淋吗(全文)

养生导读：夏季炎热，人们喜欢通过吃冰淇淋来降暑。同时，冰淇淋也是很多女性朋友的最爱，那么孕妇也可以吃冰淇淋吗？下面一起来了解下吧。

盛夏时节，酷热难挡，可以吃点冷的食物是很解暑的事情，特别是雪糕冰淇淋，相信很多孕妈妈都很难抵挡住冰激凌甜蜜的诱惑。但是，怀孕是一个特殊的时期，孕妇所有吃进肚子的食物都会传递给胎宝宝，所以准妈妈们夏天吃冰激凌需要特别慎重哦。

孕妇夏天慎吃冰淇淋的原因

孕妇比普通人更怕热，这是因为孕妇的基础代谢率比一般人高25%，体温也比一般女性高0.2-0.5℃，而且孕妇的耐高温能力又较差，故民间有“孕妇过三伏，怀中揣火炉”的说法。但要提醒准妈妈们注意，切莫贪凉过量吃雪糕冰淇淋。

1、孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感。当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应，若孕妇大量吃雪糕，会对胎儿造成不良影响。

2、由于孕期特殊的生理特点，孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，严重时能引起上呼吸道感染。

3、由于在孕期大量进补且运动量减少，孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。过量的食入冰棍、雪糕可损伤胃黏膜，而经常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，时间久了还会得胃病。

过多冷饮的摄入，不仅能引起胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道受冷刺激后蠕动加快，影响机体对营养物质的吸收，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。孕妇不宜大量吃雪糕，尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。

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