夏季如何预防过敏 远离四大过敏源(全文)

　　【导读】炎热的夏天，皮肤敏感的人就很容易过敏了，一旦过敏那就是面子的问题了，夏季如何预防过敏？夏季过敏怎么办？夏季容易过敏怎么办？下面和小编一起来看看吧。

　　夏季如何预防过敏？

　　炎热的夏天呢很容易出现一些皮肤过敏的，特别是对于夏天各种蚊虫的出现，让越来越多的人们开始讨厌夏天了，有的时候传染病都会有一些过敏源开始的，夏季天气潮湿、闷热，是过敏性疾病的高发期，湿疹、荨麻疹、日光性皮炎在此时都非常常见。在夏天，要注意一些主要的过敏原。

　　尘螨

　　夏季的温度和湿度非常适于尘螨生活，尘螨常在毛织品如床单、地毯、被子上活动，夏天经常使用的凉席和空调上也会聚集尘螨。此外，尘螨的粪便、皮屑也会传播至室内其他地方，引起人们过敏性鼻炎、哮喘的发作。

　　因此夏季最好使用木质或塑料制家具，定期清洗凉席和空调过滤网，并加强室内的通风，降低室内空气湿度以杀死尘螨。

　　日光

　　说起日光，最常让人想到的过敏就是日晒伤了。对日光过敏的人，在夏季要特别注意防晒，出门前涂一些遮光剂，并打遮阳伞等。不过，也不能足不出户来躲避阳光的照射，夏季室内的过敏原并不比室外少，而且从少到多地参加户外活动，可以逐渐提高对日光的耐受性。

　　食物

　　夏季食物种类繁多，许多人喜欢在夏季吃海鲜、喝啤酒，而海鱼、虾等正是引发过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹的重要过敏原，食品中的的添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可以导致过敏。具有过敏体质的人为了避免皮肤红肿、瘙痒，在夏季还是要适当禁口。

　　饰品

　　夏天人们穿的衣物少，光胳膊光腿的，爱打扮的人难免要佩戴一些首饰。而首饰的材质选择不对，可能也会引起皮肤过敏。

　　首饰中的铬、镍是常见过敏原，加上夏季易出汗，汗液与饰品接触会引起接触性湿疹。若因佩戴饰物造成过敏，最好换用其他材质或干脆不戴。

　　夏天过敏的时候一旦要注意谨防上述的几个过敏源的，特别是对于一个人来说夏天日光非常的毒辣的，还是要尽量的少出门的，而且对于一些蚊虫也是需要做好很多的预防措施的，夏季过敏可选择抗组胺药控制病情，并辅以皮质激素类药物（皮炎患者慎用）。另外，夏季能量流失快，还应注意维生素和矿物质的补充。

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