夏季如何防晒 夏季紫外线太强要知道这些

　　【导读】夏天紫外线是最强的，很多美眉不单单只是晒黑了，晒出斑，晒伤都有可能，夏季如何防晒？夏季如何隔离紫外线？什么隔离霜效果好？下面和小编一起来看看吧。

　　夏季如何防晒？

　　炎炎夏日，很多人都希望能做好紫外线的防御。我做眼科医生多年，研究的是视觉光学，想在这里给大家详细谈谈紫外线防御的知识：

　　紫外线和普通的照明灯光一样，属于电磁波的一种。人的眼睛只能感受一定波长范围的电磁波，我们称之为可见光，其他波段无法被人眼感受器识别。不同波长的光给人不同的色觉感受，越偏红色端波长越长，越偏紫色端波长越短，比紫色光波长更短的区域，我们称之为紫外线，比红色光波长更长的区域，称之为红外线。紫外线部分我们根据波长又可以分为UVA、UVB和UVC。

　　UVA是生活紫外线，可穿透窗户玻璃和云层射入人的肌肤，引发黑斑效应。日光中的UVA有98％可穿透臭氧层达到地面，我们常说的晒黑了就是这部分紫外线起的作用，只要有光亮的地方都会有UVA。目前认为UVA光子携带能量较低，其作用较为温和，不过由于其穿透能力相当强，可以轻松突破人体表皮直达真皮层，引起真皮胶原纤维变性，导致皮肤松弛，皱纹形成，是皮肤老化的重要诱因。因此防御UVA是抗衰老的重要步骤。

　　UVB是户外紫外线，其穿透力较弱，绝大部分被大气臭氧层吸收，只占到达地球表面紫外线的4%。如果暴露频繁或时间过长，会促进黑色素分泌，使皮肤产生色素沉着，甚至罹患皮肤癌。UVB是防晒霜最主要的防御对象。

　　UVC是短波灭菌紫外线，它的穿透力最弱，但对人体伤害很大。阳光中的UVC已全部被大气层吸收无法到达地球表面。

　　其实紫外线的划分还有一个UVD，不过这个是真空紫外线，大气层内不存在，因此这里不做讨论。

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