夏季养生_夏季养生之道_夏季养生小常识_夏季养生吃什么

[夏季养生]夏季，防感冒小常识

夏季感冒其特点是因为夏季闷热，湿度比较大，在这个时候大家都比较贪凉，比如吹空调等，感受了风寒之邪。暑湿感冒是夏天特有的感冒，也就是老百姓俗称的 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-12
[夏季养生]夏季养生：小心绕过5个误区

那么在这个时候，你该如何小心避开保健的误区，达到真正实用的效果呢？夏天昼长夜短，暑气灼人，养生保健尤其重要。然而，许多人习以为常的保健方法实际 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-12
[夏季养生]夏季晚餐建议多吃杂豆类

夏天食欲不振是非常普遍的现象，就像很多人认为的那样，确实可以借此机会减减肥（减肥食品）。但是，完全不吃晚餐肯定是不对的。夏季晚餐让杂豆粥唱主角 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-12
[夏季养生]夏季饮食养生：天热多吃4种食物

夏天，气温高出汗多，损耗了大量体液，并消耗了各种营养物质，很容易感觉到身体乏力和口渴。这是一种耗气伤阴的表现，会影响到脾胃的功能，引起食欲减退 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-12
[夏季养生]夏季饮食常识：常见水果功效介绍

夏季常见水果功效介绍西瓜西瓜富含糖、蛋白质、维生素ａ、维生素ｂ、维生素ｃ及微量元素钙、铁、磷等。总之，在西瓜的汁液中，几乎包含着人体所需的各种 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-12
[夏季养生]养生保健常识：风热感冒莫喝姜丝可乐

蔡书宁由于最近业务繁忙，小张顾不得休息，吃饭也没了规律，便秘好些天了，嗓子特别疼，接着出现了发烧、打喷嚏、鼻塞等感冒的表现。听朋友说姜丝可乐能 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-12
[夏季养生]夏季养生--腹泻慎防乱用药

夏天，人们往往喜欢吃一些生冷食品，还有人常把剩饭菜加热后吃，这往往导致腹痛腹泻和呕吐等症状的发生。这是由沙门氏菌和葡萄球菌引起的。呕吐和腹泻是 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-12
[夏季养生]夏季常见腹泻介绍

一般每日大便3次以上，并且是稀便就称之为腹泻。医生提醒说，夏季是腹泻病的高发季节，由于引起腹泻的原因多种多样，需要针对病因采取相应的措施，千万不 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-12
[夏季养生]夏季防治痱子有窍门

夏天来了，因为天气炎热，小孩的头上、前胸和腋下等处都起了痱子。孩子痒得难受，经常抓挠，睡不好觉。有什么好办法可以预防小儿起痱子，或者有什么办法 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-12
[夏季养生]夏季养生方法之午睡

夏季中午气温较高，容易对人体造成影响，为了充分散热，皮肤血管往往容易扩张。在午饭之后，胃肠进行消化活动，需要血液量比较多，这样导致大脑得到的血 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-12
[夏季养生]夏季养生：午餐多吃素轻松解决犯困

春困秋乏夏打盹，阳光普照的日子，人特别容易犯困，尤其是午饭后，往往无精打采。新加坡《联合早报》最近一篇文章指出，其实春困夏乏并不是睡眠缺乏，而 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-12
[夏季养生]高考前最忌大换食谱

考前复习阶段是学生脑力劳动高度集中的时期，大脑对蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素C等营养素以及氧的需求比平时增多。同时由于情绪紧张和压力增加， ... [更多详细]
发布日期：2015-04-12
[夏季养生]夏季养生：度夏美招--多吃各种瓜果

暴雨过后就是炎炎夏季了，就算外面下着大暴雨，却总人感觉无风闷热，挥汗如珠。在闷闷的夏季饮食该做何调整呢？告诉你吧，大量吃瓜、吃豆、吃苦的黄金季 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-12
[夏季养生]夏季养生：夏季养肺应该少吃苦味多吃辣

5月5日，立夏一过，就意味着炎夏到来，清热消暑自是成了重中之重，但同时，按照中医养生学理论，还要吃对东西，以免伤了脾肺之气。唐代药王孙思邈曾把饮 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-12
[夏季养生]夏季饮食有讲究

夏季有什么讲究？夏季，照应火。在这个特殊的季节，我们应该多多注意下一些问题。下面介绍一些夏季应该注意的讲究。夏季要少吃生冷食物，少冷饮，特别是 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-12
[夏季养生]夏季养生：汗出太多适量吃些酸味食物

夏季出汗多而最易丢失津液,故需适当吃酸味食物,如草莓、乌梅、葡萄、番茄、柠檬、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-12
[夏季养生]夏季几种药浴防中暑

对于夏天泡澡，大多数人一般会认为不光是热，说不定还会热昏在浴缸里。其实，炎炎夏日，泡澡不但不会中暑，可能还会消暑，夏天泡药浴就可以用来袪暑避邪 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-12
[夏季养生]盛夏防暑慎记七不要

盛夏高温，酷热难当，常常令人烦躁不安。在这种情况下，人们只有讲究科学的生活方式，才能保持健康，安然度暑。一般地说，盛夏防暑也要遵守七不规范。 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-12
[夏季养生]酷暑预防小绝招

炎炎夏日，酷暑难耐。要解暑降温，预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯一般有以下几种：盐开水：中医称白开水是百药之王。从营养学观点来看 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-12
[夏季养生]夏天养生高血压患者要远离空调

进入夏天，特别是在今年几次热浪袭人的日子里，不少高血压病患者，自觉症状加重。一测量血压，收缩压增加了10～20mmHg，舒张压也增加了5～10mmHg。以往一般情 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-12