洗脸的正确方法 要温柔以待(全文)

　　洗脸看似很简单的事情，可是还是有很多人不会正确的洗脸。洗脸是为了通过清洁使皮肤处于尽可能无污染和无侵害的状态中，为皮肤提供良好的生理条件。

　　水温要“温柔”

　　洗面是每天护肤的第一步,也是最重要的一步。它可以清洁皮肤的污垢和保持皮肤的湿润。洗面时,水的温度不要太高,也不要用冷水。因为热水洗面,会破坏面部的皮肤屏障,影响皮肤的防御功能。在热水的刺激下,可能感觉到皮肤有短暂收紧,但是这种作用不会持久,反复的刺激,就会使面部皮肤像老化的橡皮筋,最后只会越拉越松弛。冷水洗面虽然可以骤然收紧毛孔,对皮肤健康是很好的,但缺点是不利于清洁毛孔。相对而言,温水是洗面的最佳选择。

　　清洁剂要“温柔”

　　洗面时,要尽量避免使用香皂或者肥皂类的强效皮肤清洁剂,因为它们的刺激性比较强,而且都是碱性物质。面部皮肤的最佳pH值是5.5,使用肥皂会破坏面部的正常酸碱环境,导致皮肤的pH值升高,增加皮肤通透性,削弱皮肤屏障的抵抗作用。

　　选择洗面奶,也要选用性质比较温和的(如玉兰油、丝塔芙),尽量减少对脆弱皮肤的刺激。洗面奶并不是越贵越好。生活中有很多简单实用的小窍门也是很管用的。比如淘米水和茶叶水,都是天然的“洗面奶”。

　　淘米水和茶叶水中都含有很多种天然元素,比如水溶性的B族维生素,它被皮肤吸收以后,可对抗皮肤内的超氧自由基,有显著的抗氧化和抗衰老作用。这两种水都是天然物质,不含添加剂,对皮肤也没有伤害。茶叶水中还含有丰富的茶多酚,它也具有很强的抗氧化和抗衰老作用,能够促进表皮再生。

　　面部上火起疹或皮肤瘙痒等,用剩茶水洗洗,能够光洁皮肤,避免出现斑痕和暗沉。但是,洗脸用的茶水也要有所挑选,不要太浓,否则刺激性太强,会损伤皮肤;最好选用淡绿茶水。

　　按摩要“温柔”

　　洗脸时,最好逆着重力的方向,由下向上温柔地按摩面部皮肤,切忌粗暴,这样可以促进皮肤局部的血液循环,带走代谢垃圾,增加皮肤的养分,促进皮肤的自我修复。

　　洗脸次数最好每天早晚各1次。若是干性皮肤,最好在洗脸后加用保湿剂,让皮肤留住水分,避免干燥,因为湿润的皮肤不仅会显得年轻有光泽,也是皮肤自我修复的重要条件。

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