怎样护肤最好 浴后10分钟是黄金期(2)

　　六步护肤法则：

　　护肤第一步：皮肤的保湿滋润

　　冬日里皮肤容易干燥起皮，所以说要多加注意皮肤的保湿工作，可以使用一些保湿功能好的精华素涂于面部，然后再涂一些保湿的面霜，达到更好的保湿效果。

　　护肤第二步：做好防晒工作

　　冬季干燥与防晒工作没有做好是有着很大的联系。很多女性都觉得冬季经常看不到太阳，阳光也不是很强烈，应该就不需要防晒了。但是事实上，冬季紫外线是非常强烈的，如果你没有做好防晒的工作，那么肌肤就会逐步变得干燥甚至粗糙哦！

　　护肤第三步：保持充足的睡眠

　　良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤，夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素，这是皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本原因，所以说好的作息能够带来更好的肌肤哦。

　　护肤第四步：摄入充足的水分

　　每天喝足六到八杯水，外擦保湿效果好的护肤品，皮肤自内到外水汪汪的，同时，水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。

　　护肤第五步：保持营养均衡

　　每天多吃蔬菜、水果，同时也要摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。

　　护肤第六步：要选择合适的保湿护肤品

　　干燥的肌肤不仅要选对保湿护肤品，就连沐浴乳和洗面奶都要小心选择。干性皮肤的人，最好不要使有泡沫型洗面奶，因为干性皮肤的人，皮肤本身就或多或少缺油缺水，要是用这类洗面奶会洗去皮肤额外的油脂。

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