晒后如何快速修复 晒伤后该注意什么(全文)

　　【导读】当晒伤以后我们应该如何修复自己的皮肤，不小心晒伤或者因为贪玩，被晒伤以后该如何快速修复我们的皮肤。不让皮肤更加受伤，应该及时的修复做好晒伤后的保护工作。

　　晒伤以后该如何快速修复

　　抓住紧急修复期

　　1、当时

　　当皮肤在防护措施不足的情况下，被太阳暴晒，引起发红、发烫，就很可能被晒伤了。如果条件允许，应立即采取措施。

　　可以就近找一个冰柜，用冰来敷脸，可以起到立即舒缓的效果。即使没有冰块，也应找一找周围是否有自来水可以冲洗，以起到降温的效果。

　　2、晒后6-8小时

　　晒后的这几个小时，人们大概都已经回到家了，需要实施有效的急救，来防止皮肤变晒、长斑或是受伤。

　　如果皮肤被晒得很红，并且有痛感，就说明已经受到了轻微的晒伤。可以将面膜放在冰箱里冰镇一会儿，然后敷在脸上20分钟左右。

　　若是皮肤不仅发红，还伴有肿胀的现象，那就说明晒伤的程度较重，不仅要立即冰敷，以镇静皮肤，而且还应涂抹芦荟胶等修复皮肤的产品。此外，还需要补充水分。因为皮肤被太阳晒过之后，水分大量流失，所以在涂抹保湿产品时，应反复涂抹。

　　对于脱皮或是起了水泡的皮肤，就应前往医院进行消炎，自己最好不要轻易地处理，以防引起感染，使情况更糟。

　　晒后这些事不能做

　　1、不要轻易使用肤护品

　　皮肤在受过强烈的紫外线侵害后，往往比较敏感，这时不适合用刺激性的护肤品来保养肌肤，以防给皮肤造成二次刺激，更难恢复。

　　如果被晒伤的话，即使是洗澡时，也最好不要用洁面乳，清水洗一下就可以了。同时，洗澡的水也最好调得凉一些。

　　2、别化妆

　　可能很多美女都有在出门前化妆的习惯，但是如果被晒伤了，那几天最好还是素颜出门吧。化妆品比基础护理的产品更具有刺激性，并且会使毛孔堵塞，不利于皮肤正常呼吸，使皮肤康复的速度大大减缓。

　　如何自制急救“良药”

　　1、西瓜皮

　　要说到夏天家里吃的最多的水果，可能就是西瓜了。西瓜具有清热解暑的作用，吃下去立即就能感觉到凉爽。

　　而吃完的西瓜皮千万不要浪费，将其切成小块，用带有果肉的那一面擦拭皮肤，不仅可以缓解晒伤的程度，而且能给皮肤补充维生素C，防止晒黑。

　　2、冰镇盐水

　　盐具有杀菌消炎的作用，将其放在冰箱里冰镇，每天早晚用面膜纸充分浸泡，然后敷在脸上，不能可以镇静皮肤，而且可以减轻晒伤后引起的炎症。

　　3、绿茶

　　我们都知道，绿茶的功效很多，但一般都是用来喝的。其实，直接用绿茶敷面，可以起到保护皮肤的作用。

　　绿茶中含有丰富的茶多酚，不仅能抗电脑辐射，对于紫外线的辐射也有一定的预防和修复作用。因此，用面膜纸泡上绿茶水敷面，是非常实用的防治晒伤的方法。

　　4、牛奶

　　不管是鲜奶还是酸奶，都具有促进角质更新的作用，而牛奶酵素还可以消炎并舒缓皮肤。牛奶中丰富的营养成分可以美白。也就是说，不管是晒黑还是晒伤，用牛奶敷面都是非常合适的。

　　这些地方也需要防晒

　　通常，我们说到防晒，主要认为是皮肤需要做特殊的保护。而实际上，我们身体的其它裸露部位也是需要防晒的。

　　1、头发

　　很多时候，我们在出门时都会忘了戴上遮阳帽。长时间且强烈的紫外线照射，会使头发变得异常脆弱，头发中的角蛋白会受到破坏，毛鳞片也会脱水。因此，头发很容易断，而往日的光泽也消失不见了。

　　对于那些染了颜色的头发来说，头发已经受到不同程度的损伤，就更应该加倍保护。如果还将其置于阳光下暴晒，发质会变得更差，并且还很容易褪色。

　　2、眼部

　　眼周的皮肤是我们整张脸上最容易衰老的部位，而戴太阳镜，虽然可以抵挡一部分紫外线，但并不是全部。

　　眼霜跟普通的面霜一定要分开使用，在涂抹过眼霜之后，再涂抹一层眼部专用的防晒产品，然后再戴上太阳镜。

　　还有，眼睛本身也不能被暴晒。一旦角膜被晒伤，就会使其表皮细胞产生脱落，眼睛会出现疼痛、怕光等不适。如果长期不注重眼睛的防晒，还可能引起白内障。

　　修复方法一、补充大量水分。

　　日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，你需要买一瓶肌水，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。女性朋友进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。

　　修复方法二、可以使用芦荟消炎霜，有助于晒伤更好的修复。

　　修复方法三、补水后注意冰镇降温。

　　肌肤温度升高，会刺激发炎与黑色素增生，因此补水之后要降低肤温，建议使用专为晒后设计的冰凉面膜，涂抹在肌表吸收热量，有效降低肤温。

　　除了以上的处理方法以外，还可以涂上芦荟汁液于晒伤部位，芦荟有立即降热、清凉的功效。也可以尽快服用阿司匹林，这种消炎药可以减轻皮肤肿胀的情形并且帮助缓和疼痛。•如果晒伤情形出现疼痛、肿胀、起水泡，甚至在暴晒后十二个小时内出现了发烧、发冷、头昏眼花、反胃等症状，就要及时去医院治疗！

　　在阳光最猛烈的时候避免暴露在阳光底下。

　　出门前在皮肤上涂上SPF30或以上的防晒霜，因为SPF越高，保护作用越强。

　　外出时，每隔两小时就应该涂一次防晒霜。