耳鸣饮食吃什么好 多吃含铁活血食物

【导读】耳鸣饮食吃什么好？哪些食物对耳鸣的预防有帮助？耳朵，是帮助我们感觉声音的器官，它的作用相当的重要，就像海伦凯勒的假如给我三天光明一般，听力通常都跟视力有一样的地位。耳鸣是听觉功能紊乱的一种表现，耳鸣的发生率很高。耳鸣不仅使患者精神痛苦、烦躁不安，而且影响他们正常的生活与工作。

一、耳病饮食注意事项减少脂肪的摄入

内耳对供血障碍最敏感，耳鸣的治疗方法出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。

中年人应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、耳鸣的治疗方法蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

二、耳病饮食注意事项多吃含铁丰富的食物

耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，耳鸣的治疗方法导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。

三、常吃有活血作用的食物

耳病饮食注意事项活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，耳鸣的治疗方法有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

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