日常生活中怎样预防肺癌?

【导读】无论是对肺癌还是其它种类的癌症，最好的预防方法就是要有积极向上的生活态度和生活方式，定期参加适量的运动，增强体魄，并且定期进行身体检查，及时了解我们的身体状况，肺癌在我们生活中常有所闻，但是对于肺癌的知识你又知道多少呢？又该怎样预防肺癌呢？一起来学习下吧。

1.改善工作场所的通风环境，减少空气中的有害物质浓度，改造生产的式艺流程，减少有害物质的产生，在粉尘污染的环境中工作者，应带好口罩或其它防护面具以减少有害物质的吸入。

日常生活中怎样预防肺癌?

2.在饮食方面也有一定的禁忌，吃一些高蛋白、营养全面、高维生素、低脂低盐的饮食，忌烟、酒；减少摄入忌辛辣刺激性食物：葱、蒜、姜、花椒、等；少吃一些油煎、烧烤等热性食物。应吃一些富于营养、维生素多的新鲜蔬菜和水果。要时刻保持精神愉快向上，不能为一些小事而闷闷不乐。

3.要避免得肺癌，除了不吸烟、避免二手烟，也要少接触环境中的化学污染物。另外，肺癌虽好发于男性，但女性的死亡率高于男性，也是我国女性最主要的癌症死亡原因。建议妇女除了避免二手烟的侵袭外，作菜时要注意通风，避免以过热的油锅炒菜，少油炸食物。另外，东方人种的肺癌特点之一，是与家族遗传相当有关连，因此，家族中如有人曾经病患肺癌，建议每年接受一次检查，及早发现并妥善处理，以将肺癌所带来的伤害降到最低。

相信大家看完这篇文章之后对预防肺癌有了一定的了解，生活中我们要时刻注意自身的健康，多做运动养成良好的生活习惯。肺癌危害我们的的身体。预防肺癌病显得格为重要，希望这篇文章对你有所帮助。

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