冬季养生 防风湿病应从保暖开始

【导读】金秋时节，气候转凉，昼夜温差较大，气候改变无规律，是各种疾病的多发时节。类风湿性关节炎的发病也与环境有着亲近的联络，有用的避免可以大大下降类风湿性关节炎的发病几率，也能减轻类风湿性关节炎患者的病况，下面小编介绍一下冬季风湿关节炎的预防应从哪些方面着手。

1、注重保暖、防潮：内衣汗湿后应及时换洗，被褥要勤晒；冰冷湿润的气候和环境、冷水的不断影响，都可诱发风湿病发生或使病况加剧；气候改变时，加强防寒保暖，尽量不触摸冷水，切忌风吹受寒或雨淋受湿。应穿长袖长裤睡觉，不宜用竹席、竹床，要注重保暖不受凉。

冬季养生 防风湿病应从保暖开始

2、多运动，多训练：类风湿性关节炎是一种本身免疫性疾病，加强体育训练，增强本身免疫力，关于防治类风湿性关节炎有着很重要的含义，一起加强训练，增强体质也能削减人体患病的几率。可是要牢记，晨练不行太早，避免受凉，别的，秋天多雾，大雾气候不宜做野外训练。

3、恰当穿衣，注重保暖：秋季昼夜温差较大，气候改变无常，类风湿性关节炎首要累及的是人的各个关节，要注重避免关节受凉，依据温度的改变恰当添加衣物。

4、注重饮食：多吃蔬菜水果，少吃高脂肪类食物，不宜过多喝酒。研讨证明，饮食对类风湿性关节炎的影响是很大的。经过食疗，可使类风湿性关节炎患者的表现得到减轻；反之，饮食不妥，也会加剧类风湿性关节炎的表现。饮食医治可以作为减轻患者表现的一种辅佐办法，也是避免类风湿性关节炎表现复发的手法之一。

原文地址：冬季养生 防风湿病应从保暖开始(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/fengshibing/142674826952134.shtml)