肩周炎锻炼(3)
发表日期：2015-02-27 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
8. 反扣的手臂松开，伸直腿，身体放松，手掌放在地上休息10秒钟。
9. 休息后，按照步骤，用另一条腿重复练习。
每日练习
每天两腿交替练习4-10遍，最多不要超过10遍。
原文地址：肩周炎锻炼(3)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/jianzhouyan/142501481623992.shtml)
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