胃溃疡食疗 这些禁忌必须要记得(2)

白扁豆粥

制作方法

1.将买好的粳米清洗干净，再放入冷水中浸泡，大约半小时后将粳米捞出，再沥干水分即可

2.鲜白扁豆冲洗干净。

3.取锅加入约1500毫升冷开水，放入粳米，先用旺火煮沸，再下入鲜白扁豆，改用小火熬煮成粥。

4.在煮好的粥里仿佛少许冰糖，并将其搅拌至均匀，在锅中焖至冰糖基本溶化，此时将粥盛起，进行服用。

营养解析

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会。

粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

腰果西兰花

制作方法

1.将西兰花洗净，切块。

胃溃疡食疗 这些禁忌必须要记得

2.胡萝卜切片备用。

3.锅内添水烧开，放入西兰花，胡萝卜煮沸，捞出备用。

4.炒锅注油烧至三四成热，放入腰果，炸至金黄色取出待用。

5.锅留少许油烧热，放入西兰花、胡萝卜煸炒，加入盐、味精、白糖及适量水，烧开用淀粉勾芡。

6.再放入腰果略炒，出锅即可。

原文地址：胃溃疡食疗 这些禁忌必须要记得(2)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/weikuiyang/1462259046141665.shtml)