在很多人的严重,觉得跟乙肝患者在一起是一件很糟糕的事情,因为随时有呗传染的可能,因此面对乙肝患者,很多人都会选择回避。然而这样的做法,往往给乙肝患者的心理造成了极大的创伤,那么作为乙肝患者,应该怎么样来调整自己的心态呢?下面我们就来了解一下相关的内容介绍。
心态良好,对待病情不急不躁
马斯洛说:“心态若改变,态度跟着改变;态度改变,习惯跟着改变;习惯改变,性格跟着改变;性格改变,人生就跟着改变。”实践证明,一个健康的、良好的心态是制服肝病诸多因素中的最重要因素之一。所以,乙肝患者在确诊之后,不要太紧张。理智对待现实,不急不躁,及时就医。经过正确有效的治疗,乙肝患者是可以康复的。
劳逸结合,适度参加文体活动
劳逸结合、适度锻炼是乙肝患者的正确选择,适当参加一些文体活动,能够让乙肝患者远离烦恼,忘却疾病,减轻身心痛苦。
适当保密,尽量缩小负面影响
鉴于目前社会上存在的种种误解,乙肝患者不宜四处公布自己的病情,不宜作为“讲解员”宣讲乙肝的知识,说服别人和辩解自己的病情。周围人群和左邻右舍、同事及亲朋好友都知道你是乙肝,并不一定都会理解,还有可能带来不少麻烦。所以,乙肝患者应该采取一些自我防卫措施,一方面积极预防和治疗,另一方面应尽量作好保密工作,尽量减少负面影响。
积极就医,主动找专家咨询和沟通
坦荡做人,遵守社会公德
乙肝患者的血液和体液含有乙肝病毒,对于环境和人群有一定危害,乙肝患者应该注意尽量避免从事可能感染别人的工作,如幼儿园老师、饭馆厨师等。自己的污染物,如食具、用品、卫生纸等,一定要消毒或妥善处理。
利益当头,学会采用法律手段保护自己
当乙肝患者在工作和学习受到歧视时,应该学会使用法律手段解决问题乙肝患者在日常生活和工作时,可能遭遇到各种各样的不公平的待遇,逃避或激化矛盾都不可取,应该积极应用法律法规作为武器,争取自己的合法权益。
自我保健,积极配合乙肝治疗
乙肝患者可以适当的学习和掌握肝病的基本常识,可以购买专家撰写的有关肝病防治方面的科普书籍,了解乙肝的基本常识,正确认识乙肝的传染途径、轻重分级、治疗方法和疗程,以及预防措施和生活注意事项等,积极配合医生治疗。
谨遵医嘱,不要滥用药物和滋补品
乙肝患者用药一定要谨遵医嘱,不要滥用药物和滋补品。目前治疗乙肝的药物品种繁多,真正有效的药屈指可数,对于那些没有得到正式批准和公认有效的药物最好不用,以免加重肝脏负担,防止药物中毒。滋补品中往往加入激素或其它对肝脏有害的物质,最好不用,患者可以从正常的饮食、水果、蔬菜、豆制品中得到所有的营养。
通过上面的介绍之后,相信大家都已经知道了乙肝患者的心态应该怎么样进行调整,乙肝患者应该保持一个良好的心态,这样才能在疾病的治疗上起到积极的促进作用。
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