多久遗精一次算正常的 青少年遗精的原因(3)
发表日期：2017-05-28 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
2、局部刺激：内裤过紧,被子的压迫摩擦等局部物理刺激,也会导致遗精。
3、性的刺激：与女性过于密切接触,看了描写情欲的小说或电影,电视有刺激性的镜头,有的在梦中与并不存在的女性发生性关系等等,都可以导致睡眠时遗精。有手淫习惯或思想上过多集中在性的问题上,尤其沉湎于色情,使大脑皮层神经"司令部"性的兴奋性始终很高,也会引起遗精。
青少年该如何控制遗精次数
专家说，控制遗精，应该从性刺激和睡眠以及自我修养上进行遗精的控制工作：
多久遗精一次算正常的
3、加强自我修养：要加强思想上的自我调节和修养，坚持参加健康的文娱、体育活动，也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力，方法得当。不正常“遗精”是完全可以克制的。
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