转氨酶高吃什么好得快 转氨酶偏高这样调理(2)
发表日期：2017-01-19 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
白菊花10克，或鲜品30克，分成3份泡茶，兑入蜂蜜少许作茶饮。菊花性凉味甘，散风清热，益肝明目，以其配伍滋补五脏的平性蜂蜜，滋肝润肺，消炎解毒。
转氨酶偏高怎么调理
1、多吃些五谷杂粮以及海带紫菜等含纤维的膳食
这是因为纤维可带走体内的食物残渣，减少腐生细菌分泌的毒性物质，减轻肝脏负担。
2、适量补充优质蛋白
多吃一些高蛋白、低脂食品，如豆及豆制品、奶及奶制品等。特别是酸奶含有优质蛋白并且含有乳酸菌，对肝病患者特别适合。
3、保持清淡饮食
多吃新鲜的水果和蔬菜以补充维生素，来提高自身的免疫力。
转氨酶高吃什么好得快
4、不喝酒以及滥用药物
酒精和大量药物的使用会使的肝脏解毒工作超负荷进行，对肝脏的影响极大，做好这一点也是其他几点的基础和保证。
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