饭团的做法有哪些 营养美味的饭团

【导读】饭团有哪些做法？饭团的营养价值高，而且饭团的做法非常的简单，平时早餐来不及的时候可以做一些好吃的饭团。那么饭团有哪些做法呢？接下来就来看看吧。

火龙果水果饭团

原料：稻花香大米2小碗、寿司醋2小匙、白糖、青豆、玉米粒、红心火龙果、紫苏粉、紫苏叶适量

做法

1.大米洗净，加水泡30分钟后，蒸成米饭；

2.紫苏叶洗净，火龙果切成小块和少许小碎粒儿，备用；

3.适量青豆和玉米粒焯水，备用；

4.蒸熟的米饭盛出，趁热加入白糖和寿司醋，拌匀；

5.加入焯好的青豆、玉米粒和紫苏粉，拌匀；

6.再加入切成小碎粒儿的火龙果，拌匀；

7.取一张保鲜膜铺好，放上米饭摊开；

8.在中间放一块火龙果，将保鲜膜四周提起，把火龙果包在米饭中央，轻轻压实，饭团就做好了

饭团的做法有哪些

9.盘子里摆上洗净的紫苏叶，将饭团放上即可。

串烧鲑鱼泡菜饭团

原料：米饭一小碗（微波炉加热至温）、鲑鱼40克、辣白菜50克、熟芝麻1大勺、口蘑适量、彩椒适量

调料：蜂蜜1/2大勺、盐1/2小勺

刷面料：韩式辣酱1大勺、蜂蜜1/2大勺

做法

1.辣白菜剁碎。

原文地址：饭团的做法有哪些 营养美味的饭团(http://www.99yangshengtang.com/dami/1467771486163977.shtml)