亚健康的症状有哪些 亚健康如何预防

【导语】随着生活压力和工作压力的增大，越来越多的人患上了亚健康的症状。我们知道，亚健康是一种处于临界状态的病状，处于健康与患病的边缘即相当于走在钢丝上。那么，到底什么才是“亚健康”呢?亚健康又如何预防和治疗呢，下面小编为各位盘点。

一、什么是“亚健康”

世界卫生组织指出，“亚健康”是介乎于“健康”与“疾病”之间的一种生理机能低下的状态，而这种状态被成为“第三种状态”。“亚健康”状态下，人的机体虽然没器质性病变，但却处于病变的临界点。但事实上，很多亚健康患者都没有意识到自己已经属于亚健康人群。亚健康严重者，还会出现过劳死。因此，亚健康问题不容忽视。

亚健康的症状有哪些 亚健康如何预防

亚健康是介于健康与疾病之间的一种身心状态，主要表现为机体抵抗力下降，功能和适应能力减退。当人们处于亚健康状态时，会因为身心出现种种不适而影响工作、生活和学习，从而严重降低了生活质量。

亚健康的症状有哪些 亚健康如何预防

专家指出，亚健康是身心即将患病的一种征兆。出现亚健康状态如不能及时进行治疗或调理，就很有可能发展成为某种疾病，严重的还会危及生命。那么，亚健康的人应该怎样进行自我调理呢?专家针对几种常见的亚健康症状分别给出了调理的方法。

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