脾胃不好如何调理 多喝茶可以吗？

　　对于脾胃不好的人其实是可以去喝养生茶来快速的缓解胃部的问题的，那有什么合适的养生茶呢？欢迎朋友们来了解呀。肠胃不好的人群容易出现食欲不振、全身无力、腹痛、腹胀、呕吐、便秘等症状。想要调理好肠胃可以在日常生活以清淡的食物为主，比如多喝白粥、小米粥、新鲜的水果蔬菜。另外，茶叶其实也可以起到调养脾胃的作用，一起来看看有哪些可以调理脾胃的茶叶。

　　脾胃不好如何调理

　　1、柠檬草茶。柠檬草茶具有滋润脾胃、促进消化以及降低胆固醇的功效，对于脾胃不好的人来说可以起到很好的调理作用。而且柠檬草茶还具有美白养颜的功效，爱美的女性朋友可以适量的饮用，既起到了美容的效果，又可以调理肠胃，双管齐下。

　　2、洋甘菊茶。洋甘菊茶不仅口味微甜，而且还具有调理脾胃、缓解头痛、偏头痛的效果，由于感冒引起的肌肉痛、对胃酸、神经等也具有一定的帮助作用。而且泡法也很简单：只要用温开水直接泡即可饮用，适量的饮用还可以降火。

　　3、红茶。茶中含了茶多酚，茶多酚具有收敛性，对于胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下，刺激更大。而红茶就不会，红茶中的茶多酚含量少，对于胃部不仅刺激小，而且还具有调理的作用。对于熬夜的人群来说，红茶也具有提神的效果，是不错的选择之一。

　　4、人参花茶。纯天然的人参花茶具有调理脾胃、强心补肾、生津止渴、补脾健胃、补血、调经活血、清肝明目的作用。人参菊花茶对于脾胃的人群具有调理的作用，而且健康的人群在平时的生活中也可以适量的饮用，可以提高身体的健康指数。

　　5、蒲公英茶。蒲公英不仅可以调理脾胃，还可以降低血糖、健胃消食的作用。每次将适量的蒲公英倒入温开水中即可食用，泡法也很简单。

　　脾胃不好可能是由于天气的原因，也可能是由于本身疾病的群引起的。无论是由于哪种原因引起的，一定要及时进行调理，否则长期脾胃不好，对于饮食有很大的影响，久而久之就会引发其他疾病的产生。另外，一旦出现脾胃不好，辛辣、刺激的食物一定不要食用。

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