导致女性月经失调的罪魁祸首——压力和贪凉
发表日期：2015-01-26 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
导致女性月经不调的因素很多，最主要的就是贪凉和压力。
罪魁祸首之一：压力
医生在排除了器质性病变的可能后，询问了近期的生活情况，并肯定地告诉她，是长期压力过大导致了精神紧张，从而使内分泌紊乱，改变了月经的规律。
正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。
温馨小贴士
缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。
多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
原文地址：导致女性月经失调的罪魁祸首——压力和贪凉(http://www.99yangshengtang.com/dazhongjiankang/yuejing/14222863539725.shtml)
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