杜仲茶减肥怎么喝 杜仲茶的食用方法(全文)

【导读】杜仲茶是一种非常保健的茶饮，而且睡前喝一点对身体极好。而且杜仲茶的味道微苦带点甜味，口感很好。那么杜仲茶减肥怎么喝比较好呢？

减肥的四要点

1、饮用方法正确.

2、饮食正常.

3、树立健康的减肥理念.

杜仲茶减肥怎么喝 杜仲茶的食用方法

4、有辅助运动,不能久坐.

正确喝杜仲茶的方法

1、第一泡一定要用刚烧开的水冲泡,这样能使杜仲茶药性成分有效释放.

2、每天饭前半小时饮用,饭后要隔开一小时再饮用.注意空腹饮用,尤其是临睡前喝一杯浓杜仲茶效果特好.

3、杜仲茶一天用量需10克,可分两次用,也可一次就用10克,具体冲饮应这样做：每天临睡前泡一杯杜仲茶,量可用10克也可5克,初饮先少量饮用,等身体慢慢适应后,再循序渐进加量,以不起夜为好;早上起来后续加热水空腹饮用,白天可以继续冲饮昨晚的这杯杜仲茶,喝到没有味道再换.如此循复饮用便可.

注：饮用杜仲茶减肥一定要保证一日三餐,不能节食偏食,不然效果很差.

杜仲茶减肥怎么喝 杜仲茶的食用方法

杜仲茶--虚肉过多的胖胖

原理：可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。

饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。

温馨提示

正确饮用杜仲茶和饮食正常还不能保证你成功减肥,最关键的因素就是减肥心态,不能刻意心切.有的拿杜仲茶与那些减肥药相比,喝了三周一个月没效果就停用了,这自然是不会成功减肥.杜仲茶的减肥确实需要一定疗程的,且因人而异。树立正确的减肥理念是最关键因素,思想理念决定你的行动.

杜仲茶减肥效果好吗

杜仲茶减肥效果好吗？好，杜仲茶有减肥的功效。连续服用杜仲一个月以上，可明显降低人体皮下及内脏周围的中性脂及含量，对于一些不爱运动，也不愿意改变自己的饮食生活，起到了防止肥胖及减肥作用。

杜仲能促进具有连结细胞与细胞功能的胶原蛋白质的新陈代谢，并加快其它蛋白质的合成，消耗体内能源，从而自然减少积蓄在体内的中性脂肪。根据有关资料显示，连续服用杜仲一个月可减肥1.5到2.0kg，所以杜仲茶有较好的减肥功效。

杜仲茶不适合哪些人喝

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杜仲茶具有利尿、通便、以及增强肠胃的消化功能。除此之外还有很多功效，那么每个人都适合喝杜仲茶吗？其实杜仲对于高血压、阴虚火旺及实证、热症的患者就不适用。

另外杜仲茶的用量也是需要适度的，如果用量大时易出现头晕、疲倦乏力、心悸、嗜睡等现象，严重者会呼吸减弱、抽搐、昏迷，所以我们现在服用杜仲的时候要注意它的用量。

喝杜仲茶的技巧

1、杜仲茶能帮助我们清除体内垃圾，分解胆固醇和中性脂肪，所以有一些人群会产生轻微便稀的情况，等到清除体内部分垃圾及适应后就正常了。

2、要尽量存放于阴凉干燥处，如冷冻则可延长保质期。

3、杜仲茶不含咖啡因，故常饮也不致失眠，更没有上瘾等副作用。冷饮或冰镇口味更佳，亦可依各人口味调以菊花、灵芝、蜂蜜、果糖饮用。

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杜仲茶的选购

1、产地是否正宗

人工的杜仲树在我国有很多，但是药用价值不高，所以野生的杜仲最好，所以要认准湖南张家界慈利县的杜仲茶，那里的杜仲药用价值最高。

2、配方是否合理

选用野生杜仲初春嫩叶作为材料，采用了现代中药加工工艺和古代流传下来的炒茶工艺，两者结合精致成的，保证了茶的优秀品质。

3、商家是否正规

查看包装上注明的生产厂家是否为正规企业，是否有QS安全标志、条形码、产品标准号、食品流通许可证号、生产日期等。

杜仲茶的作用与功效

1、护肝补肾

中国古代著名的医药学家李时珍所著《本草纲目》记载“杜仲，能入肝补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛，久服，轻身耐老”，杜仲列为中药上品已有2000多年的历史。

杜仲雄花中的桃叶珊瑚苷具有明显的护肝活性，能促进肝细胞的再生，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制，同时能促使肝糖元堆积，增加血糖含量，保护肝脏。同时，科学研究证明，杜仲叶与皮的化学成分基本一致，在药理药效方面杜仲叶与皮具有基本同等功效。包含有兴奋垂体，肾上腺皮质系统，持续增强肾上腺皮质功能的作用(分泌类固醇荷尔蒙)，改善性功能。因此对阳痿、遗精及肾气不足有较好效果。

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2、降压降脂

杜仲雄花所含松脂醇双糖苷、桃叶珊、绿原酸、多糖等多种活性成份均有降血压、降血脂作用。试验证明有效率达92%以上，且降压持久无任何副作用。

3、增强免疫

杜仲雄花中富含的多糖类活性物质，可增强机体免疫力，具有双向调节细胞免疫功能，使人体的免疫功能始终处于良好状态的作用。同时参与调节心血管，对维持人体健康十分有利。

4、通便利尿

治疗便秘有特效。杜仲茶中的桃叶珊瑚甙具有利尿、通便、增强肠道蠕动作用，对便秘有效。由于有机杜仲茶能有效清除体内垃圾，分解胆固醇和固性脂肪，甚至可能有个别敏感型体质刚开始出现微量便稀现象，清除体内部分垃圾及适应后即正常。所以是公认的便秘者和肥胖者的上好饮品，可以解除便秘，减少脂肪，稳定血压。此外，对利尿也有好处。

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5、安神养眠

杜仲雄花的天然活性成分有安神、镇静及镇痛作用，长期服用可明显改善睡眠。这对因失眠不宜喝的患者尤为适宜。

杜仲雄花含有的人体必需的胶原蛋白，具有促进肌肉发达强健的功效，其活性成分木脂素类具有的抗疲劳作用十分明显，对于长期从事室内工作而缺乏运动量的人群有显著效果。

6、美容养颜

皮肤的老化主要是皮肤下面真皮细胞间的胶原蛋白质失去弹性所致，杜仲雄花中含有的天然活性成分，可延缓原蛋白质的衰老，加速胶原蛋白质的新陈代谢，提高胶原蛋白质的合成能力，从而防止或推迟皮肤起皱及老化，增加皮肤光泽。

同时，长期服用杜仲，可促进血液循环和代谢机能，促进脑细胞活性化，防止衰老痴呆症。

原文地址：杜仲茶减肥怎么喝 杜仲茶的食用方法(全文)(http://www.99yangshengtang.com/duzhongcha/1466849706160278.shtml)