吃蜂蜜上火吗 柠檬蜂蜜水的功效与做法(2)

1)用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。

2)因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。

柠檬蜂蜜水的功效还是比较不错的，它对人体的帮助很大，那在喝的时候，我们也要注意，适量而行，尤其是在早上空腹喝，对排毒效果很好，晚上喝的时候，不要在睡前喝，饭前饭后都是很好的选择，但是要注意不要喝的太多。

蜂蜜柠檬水

材料：柠檬，蜂蜜，冰块

蜂蜜柠檬水的做法

1、柠檬冲洗干净浮尘，在上面撒上细盐，用手反复搓几遍，然后用温开水冲洗干净;

2、把柠檬切成薄片;

3、找一个有盖子的玻璃瓶，放锅里煮开消毒后晾干，把一片柠檬片放进玻璃瓶里，然后加一勺蜂蜜;

吃蜂蜜上火吗

4、按照一层柠檬片加一层蜂蜜的次序，依次把全部柠檬片泡进玻璃瓶里，上面加入足够浸过柠檬片的蜂蜜，放置2天后就可以用来泡水喝啦!夏天的话放冰箱冷藏保存更好。

5、每次要喝的时候，就夹1~2片柠檬片到杯子里，再倒点泡柠檬片的蜂蜜，然后根据需要倒入温水或者凉水即可。想要喝冰爽的蜂蜜柠檬水，就加入冰块。

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