吃黑豆上火吗 黑豆豆浆的做法(全文)

【导读】吃黑豆上火吗?黑豆的营养价值非常丰富，醋泡黑豆可以治疗白发。那么，吃黑豆上火吗，黑豆有哪些营养吃法?一起和99养生堂小编来看看吃黑豆上火吗及黑豆豆浆的做法吧!

吃黑豆上火吗

吃黑豆不会上火。 黑豆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。

黑豆的适用人群

一般人群均可食用。

1. 适宜脾虚水肿、脚气浮肿者食用;适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗，尤其是热病后出虚汗者食用;适宜老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者食用;适宜妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹者食用;

2. 小儿不宜多食。

吃黑豆上火吗

黑豆豆浆

用料：鲜黑豆200克，水1200毫升

鲜黑豆豆浆的做法

1、将黑豆用清水洗去表面覆膜，捞出。

2、将滤布罩在滤网架上，放入打浆桶卡好，倒入黑豆，加入清水，盖好盖子，放入机座卡好，启动豆浆功能。

3、打浆结束，取下打浆杯。揭盖，取走滤网使渣浆混合，倒出饮用。

黑豆花生豆浆

原料：黑豆50g，花生30g

辅料：枸杞15g

黑豆花生豆浆的做法

1、黑豆淘洗干净，用清水泡胀，然后将豆子，泡豆子的水都倒入豆浆机里;

2、放入清洗干净的花生;

3、放入清洗过浮尘的枸杞;

4、盖上盖子，启动豆浆机的【豆浆】功能;

吃黑豆上火吗

5、打好的豆浆用筛子筛掉豆渣;

6、将沥掉豆渣的豆浆倒入杯子里，稍凉即可饮用。

小贴士：豆渣可以用来做豆渣饼，豆渣馒头，炒豆渣等;

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

原文地址：吃黑豆上火吗 黑豆豆浆的做法(全文)(http://www.99yangshengtang.com/heidou/1486423815186471.shtml)