黑芝麻怎么吃最好 黑芝麻的吃法(3)

传统经典美食——黑芝麻糊

制法：黑芝麻150克，冰糖100克共捣烂，每日2次，每次15克，开水调服。

功效：可治肺燥咳嗽、皮肤干燥，常服也可防早衰。

黑芝麻能美发的真正原因

黑芝麻所含有的多种不饱和脂肪酸可促进皮肤新陈代谢，起到营养和护肤的作用。毛发正常生长发育需要充分的营养，黑芝麻含有毛发生长所需要的蛋白质、脂肪和丰富的VB1、VB2、VB6、卵磷脂，在现实生活中坚持服食黑芝麻，有乌发、美发之功效。

黑芝麻怎么吃最好 黑芝麻的吃法

您没尝过的营养美味——黑芝麻猪肠

猪肠250克、黑芝麻150克、白糯米100克。

精盐6克、味精6克、白醋10克。

猪大肠一定要洗干净，否则骚味较重;糯米只能酿六成满，并且大肠要刺孔疏气，用慢火蒸制，否则猪肠会爆裂。

①猪大肠洗净，白糯米洗净后用沸水浸3小时，捞起滤水待用。

黑芝麻怎么吃最好 黑芝麻的吃法

②将白糯米和黑芝麻加入精盐、味精、白醋拌匀待用。

③将处理好的白糯米和黑芝麻酿入大肠内，头尾用水草捆住，刺一些小孔，蒸1小时后取如切片即成。

猪大肠性平、味甘，富含高蛋白质，有润肠通便、润燥祛风之作用。黑芝麻可润肠通便、生肌养血。二味共用，具有补气益血之功效，适用于气虚子宫脱垂患者食用。但大便溏泻者忌食。

黑芝麻粥

做法：将黑芝麻洗干净之后晒干，然后炒熟细细的研磨成为粉末。每次煮粥的时候去除适量，每天早晚吃一次。

功效：这道食谱能够有效的滋润我们的五脏六腑，对于治疗身体虚弱、早衰、便秘、贫血的患者有着很好的疗效。

原文地址：黑芝麻怎么吃最好 黑芝麻的吃法(3)(http://www.99yangshengtang.com/heizhima/144508438993926.shtml)