早上吃火龙果好吗 食用火龙果的十大禁忌(3)

火龙果的减肥吃法

1、火龙果虾仁

材料：虾仁100g,火龙果200g,杨桃、香芹、盐适量。

做法：把火龙果切开挖出果肉，虾仁放盐腌一下备用。把锅烧热放油，加入虾仁煸炒，然后将火龙果和黄桃一起放进去翻炒，最后放盐调味，撒上香芹就可以出锅了。这道菜能有效降低血糖，降压润肠，还有很好的减肥功效。

2、火龙果沙拉

材料：火龙果180g,柠檬沙拉酱25g,橙汁50g。

做法：把火龙果去皮后切成丁，放进容器里，将橙汁倒进火龙果的周围，然后在上面浇上柠檬沙拉酱，就可以吃了。美味爽口的火龙果沙拉有很好的通便作用，可经常食用。

3、火龙果糯米糕

材料：火龙果一个，乌梅8颗，青瓜150g,糯米糕200g,蜂蜜适量。

早上吃火龙果好吗

做法：火龙果去皮切成丁，乌梅去核，青瓜切成块备用。将火龙果丁、乌梅、青瓜还有糯米糕一起放进一个容器，加蜂蜜调味即可食用。这款食物开胃消食，营养丰富，尤其是减肥效果很好。

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