十个错误日常生活饮食 你中招了吗(5)
发表日期：2015-01-28 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
错误九：微波炉破坏维生素
微波炉烹饪与其他烹饪方法相比，营养物质不会损失得更多。用荠菜进行的一项实验发现：
烹饪 2分钟维生素C 损失率
焯烫 63%
油炒 23%
微波炉高火 12%
要想让蔬菜颜色漂亮，营养丰富，微波烹饪的确是不错的选择，但一定要把加热时间控制在2 分钟以内。
这真的只是传言。喝不喝醉仅仅取决于你喝了多少酒精以及你酒量的大小，饮酒顺序根本无关紧要!你真正要关心的是每天摄入的酒精量。
原文地址：十个错误日常生活饮食 你中招了吗(5)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142245586710231.shtml)
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