生活5大行为是便秘的“罪魁祸首”(3)
发表日期：2015-02-14 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
4、平时很少喝水
如果我们的身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收，造成大便变得干燥。硬结的大便很难顺利地通过直肠和肛门，造成排便的痛苦，也给肛门带来伤害，最终导致肛裂等不良症状。
5、忍着排便
经常忍着不排便，最终会酿成便秘。在一次又一次地忍着排便中，会使大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝，逐渐地，就没了便意。严重者甚至没有欲望去排便。因此，如果感到便意，就应该立刻去解决，不要忍着。
原文地址：生活5大行为是便秘的“罪魁祸首”(3)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142390116718455.shtml)
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