口腔溃疡吃什么？ 柿子蔬菜要多吃

　　【导读】得了口腔溃疡是很难受的，那么口腔溃疡应该吃些什么好呢？

　　营养原则：

　　1、保证B族维生素的摄入。

　　2、注意补充卵磷脂：长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。

　　3、保证摄入优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。

　　4、多吃新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。

　　5、注意口腔卫生建议：经常出现溃疡者，不妨每日晨起用淡盐水漱口，可能有一定效果。

　　适宜食物：

　　1、肉蛋奶的选择：猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等，富含维生素B2，能促进溃疡愈合，维护粘膜的完整性。

　　2、蔬菜的选择：芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纤维，性质寒凉，有保持大便通畅，引火下行的作用。

　　3、水果的选择：红果、草莓、柿子、橙子，富含维生素C，宜常食用。

原文地址：口腔溃疡吃什么？ 柿子蔬菜要多吃(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142399200919253.shtml)