春季花粉过敏怎么办 小编为你支支招(3)

　　春季过敏吃什么

　　香料：生姜等香料能对抗炎症。因为流鼻涕和鼻窦痛等过敏症状正是由鼻腔中的过敏性炎症反应所引起的。除此之外，春季过敏还能吃什么？

　　柑橘、菠萝、苹果：柑橘中的维生素C是一种天然的抗组胺剂(抗过敏药的主要成分)。菠萝中的菠萝蛋白酶能够抵御炎症。此外，英国一项研究表明每周吃5个苹果有助于改善肺功能，减轻由过敏所引起的呼吸困难。

　　鱼类：鱼肉中的欧米伽3脂肪酸能够防止机体产生过多的抗体，减少由此引起的过敏反应。

　　葵花籽：富含维生素E可以防止发炎，其中的硒元素能增强免疫力，减少炎症的发生。

　　春季过敏不能吃什么

　　1、忌服“发物”。虾、蟹等“发物”，容易刺激有慢性疾病或过敏体质的人，如过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎等患者，为防止旧病复发，在春天一定要忌口。

　　2、芒果因人而异。芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质较多，吃芒果时不小心将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，有可能刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。

　　3、酒：大多数酒精饮料可引起组胺释放，尤其是啤酒、葡萄酒和苹果酒。

　　春季花粉过敏怎么办

　　春季花粉过敏最重要是隔绝过敏源，过敏后如果引起皮肤的不适也不要抓挠，可以采取擦药或是饮食的方式来改善过敏症状，了解春季过敏怎么办的具体操作方法，才能更好的解决春季过敏的问题。

原文地址：春季花粉过敏怎么办 小编为你支支招(3)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142470597622271.shtml)