春节过后要养胃 好胃口让您吃嘛嘛香(5)
发表日期：2015-03-02 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
5.规律作息
规律的饮食和生活习惯都能够给自己的胃带来助益，例如，一日三餐要按时，吃饭最好八分饱，不能暴饮暴食，也不能为了减肥而节食不吃，生活作息要规律，多运动，早睡早起，不熬夜不犯懒，只有好的习惯才能拥有好的身体。
拥有一个好的胃能够让你有一个健康的体魄，吃嘛嘛香，所以快给自己制定一个养胃计划表吧!
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