日程太满压力大
带孩子去公园、做大扫除、访亲会友、陪家人购物……越来越多的人感觉到,平时攒了太多的事情,需要集中在周末完成,导致周末与放松无缘。建议大家周末别安排太满,最多只安排两三件事,给自己留够休息时间,放慢节奏,让心灵跟着沉静。
过量饮酒伤心脏
周末亲友难得相聚,少不了一起把酒言欢。但如果你平时滴酒不沾,周末突然大量饮酒,可能会引发心悸、呼吸困难、胸痛等症状。英国皇家布朗普顿医院心脏病专家乔纳森表示,虽然上述症状通常会在48小时内消失,但如果反复这样,则会对心脏造成不可逆的损伤,引发心律失常、房颤等。波士顿大学研究人员发现,突然大量饮酒的人,发生猝死的几率是经常性喝酒人群的两倍。钮文异说,饮酒一定要控制好量,男性每日摄入的纯酒精量应不超过20克,女性要更少。
原文地址:周末疾病找上门 警惕10种“周末病”(4)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142591347629732.shtml)