消化不良怎么办 首选8种家庭食疗法(全文)

　　导语：消化不良怎么办呢?每逢亲友聚会或者节假日的时候，我们都会准备很多的美食，一不留神就会出现吃多，吃撑的情况，这也很容易导致消化不良的出现。下面我们介绍一下改善消化不良的八种家庭食疗法。

　　杏仁

　　吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。

杏仁

　　小苏打

　　在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。

小苏打

　　薄荷茶

　　薄荷茶是口感更好的缓解和预防消化不良的方法，每天可多喝几杯。

薄荷茶

　　大蒜

　　将几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用。

　　小茴香

　　用小茴香泡水喝。

小茴香

　　水果

　　葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果，有缓胃利消化的作用。

水果

　　茴香籽

　　每餐后吃一茶匙。将茴香籽嚼碎吞下，可帮助消化。

茴香籽

　　菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣

　　都是传统的缓胃秘方。可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝。

　　消化不良怎么办呢?如何缓解消化不良的情况呢?以上为大家介绍了改善消化不良的八种家庭疗法，效果非常的好，大家可以试试哦。

原文地址：消化不良怎么办 首选8种家庭食疗法(全文)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/143098210674438.shtml)