盘点办公室白领的5大生活“恶习”(2)
发表日期：2015-08-24 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
4、大量喝咖啡
大量喝咖啡
由于睡眠不足，很多人就会选择喝咖啡提神。虽然直到现在仍没有确凿证据表明适量的咖啡会对人体健康有害。但若长期大量喝咖啡，仍会有增大患心脏病和不孕几率的隐患，还有可能出现上瘾的问题。
5、缺乏运动
缺乏运动
办公室白领大多都会长久地持续一个姿势工作，让手臂、颈部、肩部、背部和腰部长期紧绷。不少白领都有颈肩背酸痛的困扰，本来适当的运动可以缓解这些症状，但多数的白领都没有充足的运动，工作日忙于工作，周末又往往宅在家里。长久下来很容易导致肩周炎、腰椎间盘突出等。
原文地址：盘点办公室白领的5大生活“恶习”(2)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/144039981287958.shtml)
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